Chayanonboo

5 Ideas for Building A Second Brain เพื่อให้เราสามารถมีความจำในระยะยาวได้ดีขึ้น

Written by

Chayanon Boonthanom

in

, ,

Teached by Kasidis Satangmongkol (DataRockie Owner)

😊😊😊บ่อยครั้งไหมที่เราอยากทำอะไร แต่สุดท้ายกลับลืมว่าต้องทำอะไรบ้างในแต่ละวัน คงจะดีกว่าถ้าเรามีสมองที่สองที่ช่วยให้จดจำเรื่องราวต่างๆ ได้ดีขึ้นในระยะยาว

Table of Content

  1. What is Second Brain?
  2. Writing is Thinking
    1. Where to Write
  3. Note
    1. Notetaking
    2. How to not forget something
  4. Stage of Personal Knowledge Management (Code Method)
    1. Capture
      1. How to survive?
      2. Ask Question
    2. PARA Method (Organize)
    3. Highlight 2.0 Progressive Summarization (Distill)
    4. Intermediate Packets (Express)
      1. Thinking Small
  5. Connect the dot
    1. Combine Skill
    2. Reuse Work

What is Second Brain?

เนื่องจาก Painpoint ของ Tiago forte ที่ไม่สามารถจำบางเรื่องได้ จนค้นพบวิธีการจด note ซึ่งทำให้จำจดเรื่องราวต่าง ๆ ได้มากขึ้น หลังจากค้นพบเรื่องราวเหล่านั้น จึงนำมาถ่ายทอดให้ผู้อื่น และกลายเป็นที่รู้จักใน Tiago Forte ผู้เขียนหนังสือชื่อ Building a Second Brain

Building a Second Brain

Tiago Forte ผู้เชี่ยวชาญด้าน Productivity จึงได้เขียนหนังสือชื่อ Building a Second Brain ซึ่งกล่าวถึงการใช้เทคโนโลยี แอปพลิเคชัน และเครื่องมือต่างๆ เพื่อคัดเลือก จัดเก็บ และจัดหมวดหมู่ข้อมูลอย่างเป็นระบบและมีประสิทธิภาพ สำหรับการนำไปประมวลผลในภายหลัง เปรียบเสมือนการสร้างสมองอีกก้อนหนึ่ง (Second Brain)

Writing is Thinking

  1. การเขียนจะช่วยให้เรากลั่นกรองความคิด ไอเดีย ผ่านข้อความได้ดีขึ้น
  2. การเขียนจะช่วยให้เรามีโอกาสเรียนรู้ในหลาย ๆ มุมมองสร้างนิสัยในการอ่านหนังสือ เพราะต้องค้นคว้า และหาอ่านข้อมูล คิดทบทวน ก่อนลงมือเขียน
  3. การอ่านจะทำให้เราได้เรียนรู้ประสบการณ์ของผู้อื่นทำให้เรามองเรื่องราวต่าง ๆ ได้หลากหลายขึ้นช่วยให้ความคิดของคนเราเฉียบคมได้

ที่ต้องจด Note เพราะตัวเองผมเองก็มักจะลืม ดังนั้นการจดช่วยให้ผมสามารถจำได้ดีขึ้น จึงควรจด Note ลงในหนังสือหรือ Notion เพื่อทำให้สามารถย้อนกลับมาทบทวนเนื้อหา เข้าใจเนื้อหาได้มากขึ้น

Read ———> Write ———> Take Action

Writing และ Reading จะเป็น Skill พื้นฐานที่ช่วยให้เราอยู่รอดในยุคถัดไปได้เลย

Where to Write

Networking SitesDefinition
Social Mediaเขียน Short form แบบสรุป
Websiteเขียน Long form อ่านจบ 10-15 นาที
  • สามารถแบ่งการเขียนได้เป็น 3 ส่วน Introduction, Body, Summary
Network Website

Note

First perspective is Idea.

Note
  1. Moreover, you can share useful information to educate others.
  2. Second brain สามารถมีประโยชน์ในชีวิต เพื่อช่วยจำเนื้อหาและสิ่งที่เคยเรียนรู้ มาได้

❌❌❌Copying and pasting is not Note-taking.

Inputs –> Second Brain –> Output
MethodDefinition
Inputsรับข้อมูลจากอ่านหนังสือและฟัง podcast
Second Brainจัดเก็บข้อมูลจาก Note and Application
Outputsนำข้อมูลที่จัดเก็บไปใช้สร้างสรรค์สิ่งใหม่
  1. เรียนเพื่อ create new thing ให้เพื่อน,ผู้ชมและผู้ฟัง
  2. คนเราสามารถจด Note เพื่อให้กลายเป็น Second brain แล้วกลายเป็น Productive Person
  3. ฝากความรู้ไว้ใน Notion จะได้กำไรเยอะมาก เนื่องจากสามารถช่วยให้เราจดจำได้เยอะ

Notetaking

Notetaking
  1. Knowledge สามารถ Connect the dot ใหม่ๆ ได้ไอเดียใหม่ๆ ตลอด
  2. การจดเหมือนกับการฝากเงินในธนาคาร ยิ่งรวบรวม Idea ได้มาก ความรู้สามารถ Compound ได้
Knowledge vs Time
StorageDefinition
Analogการบันทึกข้อมูลด้วยมือ เช่น Note
Digitalการบันทึกอุปกรณ์เทคโนโลยี เช่น Notion

สมัยก่อนเป็น Commonplace Book (Dairy books) ปัจจุบัน Turn to Digital Commonplace Book

  1. Stop wasting time looking for information by create a second brain.
  2. หากข้อมูลไหนสำคัญให้ Export เป็น PDF File

How to not forget something

  1. Forgetting curve เวลาเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ ถ้าไม่จดเอาไว้จะลืมได้ง่ายมาก
  2. ต้องพยายามจด note ลงใน Second Brain เพื่อช่วยจำได้มากขึ้น
  3. ถ้าเรารู้จักจดไปเรื่อย ๆ 5-10 ปีข้างหน้า จะสร้าง THE COMPOUND EFFECT
Compound Effect

THE COMPOUND EFFECT สะสมความรู้ไปเรื่อยๆ สร้างความสำเร็จให้ทวีคูณ

Stage of Personal Knowledge Management (Code Method)

Personal Knowledge Management
  • ในเชิงทฤษฏีของ Personal Knowledge Management (PKM) การจัดการองค์ความรู้ในชีวิตมี 3 stage
Personal Knowledge ManagementDefinition
Rememberingจำให้ได้ว่าเรียนรู้อะไรมาบ้าง
Connectingเชื่อมโยงความรู้ต่าง ๆ เข้าด้วยกัน
Creatingนำความรู้มาสร้างสรรค์สิ่งใหม่ ๆ

CODE Method

Code Method
  • ในหนังสือ Build A Second Brain ของ Tiago Forte ได้บัญญัติ stage ของ PKM ใหม่เป็นดังนี้
  1. Capture คือเก็บข้อมูลดิบที่เราเรียนรู้เข้ามาใน Notion ก่อน เช่น จากการ Take Short Note, หรือ Copy มาก่อนในเบื้องต้น
  2. Organize จัดเรียงข้อมูลตามหมวดหมู่อย่างเหมาะสม เพื่อสะดวกในการเรียกใช้งาน โดยแบ่งเป็นหมวดหมู่ Project, Area, Resource, Archive
  3. Distill กลั่นกรองข้อมูลนั้น สรุปออกมาเป็นภาษาของตัวเอง ให้ตัวเองเข้าใจได้ง่าย ๆ
  4. Express การแชร์ข้อมูลที่ผ่านการกลั่นกรองจนได้บทสรุปให้ผู้อื่นเข้าใจได้

👍🏻 เมื่อเราทำจนครบ 4 stage เปลี่ยนจาก consumer เป็น creator

Value
  • แยก content ที่มีประโยชน์กับชีวิตออกจาก content ที่ไม่มีประโยชน์ต่อชีวิต

Distill เป็น Part ที่สำคัญที่สุดใน Code Method เพราะเราจะฝึกได้กลั่นกรองความคิด

Capture

  • Notion สามารถเก็บไอเดียได้จากภายในและภายนอก

Web for save content : https://www.notion.com/web-clipper

12 Favorite Question : 12 คำถามปลายเปิด ประจำชีวิต ที่เป็น”แก่น”ในการใช้ชีวิต ที่เราถามตัวเองซ้ำๆ ไล่หาคำตอบให้ตัวเอง แล้วเวลาเราเจอข้อมูล บทความ ความรู้ที่ช่วยให้เราตอบคำถามนั้นได้ดีขึ้น เราก็ Capture ข้อมูลเอาไว้

External vs Internal
ResourceDefinition
Externalข้อมูลจากโลกภายนอก
Internalข้อมูลจากภายในจิตใจ
  1. ประโยคไหนที่มีคุณค่า น่าจดจำ ให้เรา capture เก็บไว้เพื่อประโยชน์ต่อไปในอนาคตและเพื่อพัฒนาชีวิตเรา
  2. อย่างเช่น คำถามที่ว่า ทำอย่างไรจึงจะสามารถใช้ชีวิตอยู่รอดได้ไปอีก 50 ปี ?

How to survive?

How to survive

Book Recommend : https://www.amazon.com/Doesnt-Have-Be-Crazy-Work/dp/0062874780

BookIt doesn’t have to be crazy at work
SkillWork
Definitionhow to work from basecamp company
  1. ตั้งคำถามกับหลาย ๆ เรื่อง ที่จะทำให้เรามีหนทางในอนาคตที่ดีขึ้น
  2. ตัวอย่างเช่น หนังสือ 300 หน้า อาจจะ Capture เรื่องสำคัญแค่ 30 หน้า

Ask Question

Ask Questions
  1. ทุกคนควรมี Awareness ในการตั้งคำถามด้วย
  2. เพราะเราจะ เข้าใจความจริงในโลกนี้มากขึ้น ว่าเราจะสามารถมีแนวทางการใช้ชีวิตที่ดีขึ้นได้

PARA Method (Organize)

  1. ให้เก็บข้อมูลเป็นแบบนี้เลย (แต่ไม่จำเป็นต้องมีแค่ 4 folders นี้ก็ได้นะ)
  2. File ทั้ง 4 File สามารถย้ายข้อมูลไปมาได้ตลอด เพราะเราเปลี่ยนความสำคัญของ 4 Folder ได้
Para Method
PARA MethodDefinition
Projectมี deadline เป็นเป้าหมายระยะสั้น
Areaไม่มี deadline เป็นเป้าหมายระยะยาว
Resourceเรื่องที่สนใจ อาจจะได้ใช้ประโยชน์ในอนาคต
Archiveเรื่องที่จบแล้ว เสร็จแล้ว
Action order of PARA

👍🏻 Most Actionable is project.

  1. secretary problem 33% rule สมมุติตั้งเป้าหมายไว้จะหาคอนโดภายใน 1 เดือน ถ้าเกิดหาภายใน 10 วันยังไม่เจอที่ถูกใจ พอวันที่ 11 เจอคอนโดไหนให้ตักสินใจใช้คอนโดนั้นเลย
  2. Adapt system to fit your life.

Highlight 2.0 Progressive Summarization (Distill)

Distill คนเราสามารถกลั่นกรองคำที่พูดออกได้จากการอ่าน เขียน และ ฟัง

Progress Summarization

Progress Summarization
  1. Capture Notes > Bold Passages > Highlight Passage > Executive Summary
  2. จดข้อมูล > ทำตัวหนาส่วนที่สำคัญ > ไฮไลท์ในตัวหนาที่คิดว่าสำคัญมาก > เปลี่ยนเป็นสรุป
  3. Highlight 2.0 คือ ขั้นตอนในการสรุปสิ่งที่เราได้เรียนรู้ โดยใช้ bold, highlight แล้วเขียนสรุปสั้นๆด้วยภาษาเราเอง เพื่อตัวเราในอนาคต ตอนที่เรากลับมาอ่าน
Sample of Highlighting 2.0 Progress Summarization

Copy and Paste ไม่เป็นการ Distill เนื่องจากเป็น Plagiarism การเลียนแบบผลงานคนอื่น

Intermediate Packets (Express)

📌 Intermediate Packets : The Power of Thinking Small

Intermediate Packets
  1. งานไม่จำเป็นต้อง ทำให้เสร็จ 100% ขอแค่แชร์ไปเรื่อยๆ แล้วก็สามารถตกผลึกทางความคิด
  2. เป็น step สุดท้ายใน CODE Method ว่าด้วยเรื่องของการ share สิ่งที่เราเก็บ เรียบเรียง ย่อยจนเป็นภาษาของเราเอง เพื่อสุดท้ายนำมาแชร์ให้กับตัวเองในอนาคตหรือเพื่อน ๆ ได้อ่านกัน โดยทฤษฎีของ Intermediate Package แนะนำให้ทยอยนำเสนองานเป็นชิ้นเล็ก ๆ
  3. The power of thinking small เพื่อเป็นการ save เวลา ไม่ต้องรอให้ทำจนจบก่อน ข้อดีคือ มีงานนำเสนอ และจะได้ฟัง feedback จากคนที่เรานำเสนอ แล้วค่อยทยอยปรับชิ้นงานให้ค่อย ๆ ดีขึ้น ตรงความต้องการขึ้น คมยิ่งขึ้น

Thinking Small

Thinking Small
  1. การแชร์สิ่งที่เราได้เรียนรู้ ไม่จำเป็นต้องรอให้มันออกมาสมบูรณ์ 100% แต่เราสามารถทำให้หรือเสร็จแค่ส่วนนึง แล้วแชร์ได้เลย เพื่อเก็บ Feedback จากคนอื่นนำมาปรับปรุงต่อได้เร็วมากขึ้น หรือก็คือการทำ MVP ของความรู้ที่เราจะแชร์ออกมาก่อน แล้วปรับปรุงให้ดียิ่งขึ้นไป
  2. MVP หรือ Minimal Viable Product คือผลิตภัณฑ์ที่มีคุณสมบัติน้อยที่สุดแต่ยังใช้งานได้จริงหรือผลิตภัณฑ์เบื้องต้นที่ใช้งานได้

Connect the dot

  1. ทุกๆ Notes ที่เราจด ทุกๆ Skills ที่รู้มา นำทุกสิ่งมาประกอบกันเพื่อสร้างสิ่งใหม่ที่แตกต่าง
  2. Combine skill : Finance + Marketing + Writing + Data
Marketing and Sell

Ealso สามารถทำ template ที่สร้างส่งให้คนอื่นได้

Combine Skill

Combine Skill
  • นอกจากนี้เมื่อเราสร้าง thinking block หลาย ๆ อันเข้า block เหล่านั้นก็จะถูกนำมาเชื่อมโยงและต่อยอดจนเกิด block ใหม่ ๆ เพิ่มได้อีกเรื่อย ๆ ไม่มีที่สิ้นสุด หากเรายังไม่หยุด note
An idea changes lives.
  • โดยไอเดียเล็กต่างๆ สามารถเปลี่ยนชีวิตคนได้ และ bootcamp เป็นทางเลือกหนึ่งที่เรียนรู้ได้อย่างสนุกสนาน ได้อ่านมุมมองจากคำถามของคนอื่นใน discord เพื่อพัฒนาผลงานของตัวเองได้

Reuse Work

Reuse work
  • สามารถ Share ผลงานเดิมซ้ำได้เรื่อย ๆ

Summary from Build A Second Brain

  1. ได้ตกผลึก Idea ด้านสกิลการเขียน การฟัง และการคิด สามารถช่วยให้เราเกิด Idea ใหม่สำหรับสร้าง Connect the dot เพื่อสร้างสรรค์สิ่งใหม่ๆ ขึ้นมาได้
  2. Personal Knowledge Management (PKM) การจัดการองค์ความรู้ในชีวิตมี 3 stage
    1. Remembering จำให้ได้ก่อนว่าเราเรียนอะไรมาบ้าง
    2. Connecting เชื่อมโยงความรู้ต่างๆ เข้าด้วยกัน
    3. Creating จากนั้นเราจะมีความพร้อมที่จะนำความรู้มาสร้างสรรค์สิ่งใหม่ๆ
  3. ในหนังสือ Build A Second Brain ของ Tiago Forte ได้บัญญัติ stage ของ PKM ใหม่เป็นดังนี้
    1. Capture เก็บข้อมูลดิบที่เราเรียนรู้เข้ามาใน Notion ก่อน เช่น จากการ Take Short Note, หรือ Copy มาก่อนในเบื้องต้น
    2. Organize จัดเรียงข้อมูลตามหมวดหมู่อย่างเหมาะสม ตามช่วงเวลาที่เราจะได้ใช้งาน แบ่งเป็นหมวดหมู่ Project, Area, Resource, Archive
    3. Distill กลั่นกรองข้อมูลนั้น สรุปออกมาเป็นภาษามุมมองของตัวเองให้เข้าใจได้ง่าย
    4. Express การแชร์ข้อมูลที่ผ่านการกลั่นกรองจนได้บทสรุปให้ผู้อื่นเข้าใจได้
  4. เมื่อเราทำจนครบ 4 stage CODE of Method เปลี่ยนจาก consumer เป็น creator
  5. Distill คนเราสามารถกลั่นกรองคำที่พูดออกได้จากการอ่าน เขียน และ ฟัง
  6. Progress summarization : Capture Notes > Bold Passages > Highlight Passage > Executive Summary
  7. Highlight 2.0 คือ ขั้นตอนในการสรุปสิ่งที่เราได้เรียนรู้ โดยใช้ bold, highlight แล้วเขียนสรุปสั้นๆด้วยภาษาเราเอง เพื่อตัวเราในอนาคต ตอนที่เรากลับมาอ่าน
  8. 4 Steps Para Method : Project, Area, Resource, Archive
  9. Wealth = ความมั่งคั่งคือการที Asset ที่สามารถสร้างรายได้ตลอดเวลาโดยเป็นสิ่งที่สังคมต้องการ และคนในยังไม่รู้ว่า สร้างสิ่งเหล่านั้นได้ยังไง
  10. โดยไอเดียเล็กต่างๆ สามารถเปลี่ยนชีวิตคนได้ และ bootcamp สามารถเรียนสนุกเพราะสามารถอ่านมุมมองคำถามคนอื่นใน discord เพื่อพัฒนาผลงานของตัวเองได้

ขอบคุณคอร์ส Data Science Bootcamp 11 จาก DataRockie : https://data-science-bootcamp1.teachable.com/courses/enrolled/2684443

Comments

Leave a comment

More posts